domingo, 26 de diciembre de 2010

RUTA CONJUNTA CICLISTAS-SENDERISTAS


El próximo domingo 9 de enero, vamos a realizar una ruta conjunta de convivencia con los senderistas de la asociación Albuera. la idea consiste en hacer coincidir tramos de la ruta realizada por los senderistas con la que realicemos los ciclistas. Durante la ruta compartiremos un avituallamiento en Fuenteheridos, después haremos una comida de convivencia en la que podemos llevar invitados. Al final repartiremos los gastos de la comida entre todos los asistentes.
Los que deseen acompañar a los senderistas podrán hacerlo sumando los puntos de la jornada top rutero.
La hora de la salida será a las 9:30 para los ciclistas en el paseo Marqués de Aracena, de Aracena y para los senderistas el punto de encuentro es junto al bar mesón la reja, en la rotonda del mercadona tambien a las 9:30, hora en la que partirán hacia Los Marines, lugar de salida y llegada de la ruta senderista.
Desde este monento podéis ir confirmando vuestra asistencia al evento e informar de cuantos irán a comer, es importante para prever la cantidad de comida para preparar.
Para apuntaros podeis enviar un correo electronico a Antonio Perez antopema@gmail.com o a Manuel Moya mmoyacar@gmail.com o publicando un comentario en esta entrada.
para ver la lista de inscritos pincha aqui.

domingo, 19 de diciembre de 2010

DIA 16-ENERO-2011 MARATON ECIJA

El próximo domingo 16 de enero se celebrará este novedoso Maratón y Du-Maratón de bicicleta de montaña entre las localidades de Écija (Sevilla) y Córdoba. Será una prueba muy divertida en la que tanto los más iniciados como los que debutan en este tipo de retos puedan pasar una jornada inolvidable. En esta primera edición existirá un límite de inscritos de 400 ciclistas y duatletas.
El precioso y asequible trazado ha sido diseñado en persona por el ciclista profesional Javier Ramírez Abeja. El carmonense ha puesto toda su experiencia en MTB para que los cicloturistas descubran una preciosa ruta por el Camino Natural de la Campiña, en el entorno de Écija, llegando hasta la provincia de Córdoba.

Como novedad, y para añadir más diversión, la prueba se presenta bajo dos formatos, uno de maratón de Mountain Bike sobre 60 km, y otro de Duatlón-Maratón, en el que los participantes comienzan corriendo a pie 2 kilómetros antes de coger su bicicleta en los boxes y hacer también los 60 km del maratón ciclista. La carrera tiene además un carácter solidario al donar 1 € de cada inscripción para los daños de las riadas del río Genil en Écija. De nuestro club nos hemos inscrito 2 que esperemos nos salga todo bien. si estás interesado pincha aqui.

martes, 9 de noviembre de 2010

ruta el contrabandista


La asociación cultural marocha la carrasca de Encinasola organiza la ruta del contrabandista para el sábado día 27 de noviembre, con motivo de la Fería de San Andrés.
La ruta, en su primer tramo, va a tener un recorrido distinto al de años anteriores, pero muy atractivo, a causa de una montería que se da por el Puente de los Cabriles.
Apúntate para animar y compensar con nuestra presencia el trabajo de estos " marochos " que pronto formarán, en nuestra sierra, otro Club de BTT.
esta ruta a efectos de top ruteros solo vale 5 puntos, los que asistan el sabado a esta ruta estan exentos de salir el domingo.
como sabeis en enero celebraremos nuestra propia ruta del contrabandista pero seria interesante asistir tambien a esta para colaborar con los organizadores.

Para cualquier información no dudéis en contactar con Antonio Perez o con Angel Alberto en el correo angelalbertomv@hotmail.com

una vez realizada la ruta, solo queda felicitar a los organizadores y desearles muchos años realizándola. aunque parecía que el tiempo no iba a ser bueno, al final el día a aguantado muy bien y aunque con algo de barro, la ruta se ha desarrollado sin incidencias.


jueves, 4 de noviembre de 2010

II RUTA EL REVENTON

Estas son las imágenes cedidas por Manuel Lobo de la 2ª ruta El Reventon de Fuenteheridos, este año con inicio en Galaroza.

domingo, 31 de octubre de 2010

LLAVE DINAMOMETRICA

Desde el pasado 24 de octubre ya tenemos la llave dinamométrica de la marca PRO que tanto hemos buscado. Como sabéis cada vez con mas los tornillos con tarado de presión y esta llave solucionará las dudas de saber si nos quedamos cortos o nos pasamos en los pares de apriete, ésta tiene un rango de trabajo de 3 a 15 Nm. La llave ha costado 65 € pagados por el club y está a disposición de todo el socio que la necesite. si la necesitáis debéis pedírmela, de momento se guardará en mi casa.

miércoles, 29 de septiembre de 2010

Iª MARATON CALA



El sábado 13-11-2010 se celebra el primer maraton BTT en Cala. si estás interesado puedes ver toda la información si pinchas aquí.
80 ó 50 Km y 10 € para federados ó 15 € para no federados.
yo ya estoy apuntado, animaros que parece estar muy bien. Como se trata de una ruta en sábado os informo que no tendrá repercusión sobre el top ruteros, debiendo salir el domingo para sumar esa semana. El hecho de que aparezca en el listado top ruteros es para que estéis informados de dicha ruta.

3 socios del club asistimos a la misma. dura ruta 180 IBP, pero mereció la pena, buenos caminos para rodar, bonitos senderos al mas puro BTT, durísimas rampas y rapidísimas bajadas, 6 profesionales en el cartel, 400 inscritos. todo un éxito de participación y organización.


domingo, 19 de septiembre de 2010

2ª RUTA CICLOTURISTA CORTECONCEPCION

Hoy 19-09-2010 se ha celebrado la segunda ruta cicloturista de corteconcepción. en realidad la 1ª organizada a nivel de inscripciones de bikers de fuera de la localidad. Todo un éxito de participación y organización. Mas de 100 inscritos que cubrimos los casi 45 Km que la organización tenía preparada por la zona del cordel de las huervas.
bien señalizada, bien en asistencia médica y de apoyo motorizada, bien en organización en los tramos de carretera con el apoyo de la guardia civil.
Desde nuestro blog queremos felicitar y agradecer el especial interés que ha puesto Francisco José Martinez Bernal, autentico motor de la ruta y por supuesto felicitar a los campeones en el tramo libre de 15 Km que la organización nos tenía preparados como colofón de la ruta.

ABSOLUTOS HASTA EL PUESTO 15.
  1. ALEJANDRO SECUELA ..................37´19´´
  2. JAIME RODRIGUEZ .......................39´57´´
  3. DANIEL HACHA GONZALEZ .........40´21´´
  4. JORDI MARTINEZ ..........................42´18´´
  5. MANUEL MOYA .............................42´20´´
  6. RAFAEL COBALEDA ......................44´14´´
  7. JOSE ANGEL GAVILAN .................46´40´´
  8. DAVID ROMERO ............................46´42´´
  9. MIGUEL DOMINGUEZ ..................46´44´´
  10. VICTOR GUZMAN ..........................46´50´´
  11. RAFAEL GONZALEZ ......................46´56´´
  12. FRANCISCO MARTINEZ ...............48´13´´
  13. ALBERTO MORALES .....................49´25´´
  14. VICENTE CLAR ..............................49´37´´
  15. ISRAEL SOTO .................................49´44´´
os dejo algunas fotos y un video para recuerdo. En lo personal mi 5º puesto 42´20´´ en el tramo libre me deja muy fatisfecho y espero poder seguir mejorando en esta temporada. Gracias por todas la felicitaciones recibidas de los amigos que son muchos. Si pinchas aquí puedes ver lo que fue la ruta y por donde pasamos en un tiempo real y las velocidades a las que ibamos.


martes, 14 de septiembre de 2010

1ª salida de la temporada 2010, vía férrea del río tinto

Ya ha comenzado la temporada 2010-2011 con la 1ª salida, este año hemos comenzado desplazándanos a Berrocal para hacer el tramo de la antigua vía férrea de transcurre paralela al río Tinto, desde esta localidad hasta La Palma del Condado. os dejo el video de la ruta, esperando que os guste. Algunas fotos de la salida puedes verla si pinchas aquí


martes, 24 de agosto de 2010

SUBVENCION MUNICIPAL AL CLUB



Hoy, día 24 de agosto, el ayuntamiento de Aracena, a través del patronato municipal de deportes, nos ha hecho entrega de la subvención anual. Un total de 6 asociaciones deportivas de Aracena han sido las agraciadas con dicha subvención. Como en años anteriores el acto se ha celebrado en el polideportivo municipal.
El alcalde de Aracena Manuel Guerra, acompañado del concejal de deportes Manuel Garrochena, ha sido el encargado de la entrega de las diferentes subvenciones, lo que nos indica la importancia que desde el ayuntamiento se concede a este tipo de actividades.
Desde nuestro club, queremos agradecer el permanente apoyo que desde el ayuntamiento recibimos, tanto en el plano económico, como en el deportivo dado que todos los años organizan a través de su patronato de deportes la ruta del jamón.

domingo, 16 de mayo de 2010

LAGUNAS DE RUIDERA

El pasado fin de semana, 8-9 mayo de 2010, 6 socios del club estuvieron en un viaje de cicloturismo por las lagunas de Ruidera y las tablas de Daimiel. os pongo algunas fotos para que veáis un resumen de lo que se encontraron, todo un regalo a la vista. conforme me pasen más fotografías, las iré poniendo.



video

miércoles, 28 de abril de 2010

IIIª RUTA EL SAURE, 25-abril-2010

como sabéis el pasado domingo 25 de abril, celebramos la IIIª ruta el saure , Aracena - Rosal de la Frontera, este año con record de participantes, un total de 30 socios y amigos de club, aunque nos acordamos mucho de los amigos que no pudieron venir por diversas razones, espero que para próximas ediciones puedan venir.
con alguna avería mecánica y algún pinchazo, cubrimos lo 74 km de la ruta, llegando a las 18:00 a Rosal, después de una buena comida en Aroche, en el bar las lajitas.
quisiera agradecer especialmente a Manolo Vega su ayuda y su paciencia por su buen trabajo en la siempre pesada labor de conductor de coche de apoyo.
si quieres ve por donde pasamos pincha aqui
os pongo el video y algunas fotos. espero os guste.




domingo, 18 de abril de 2010

1ª RUTA JABUGO

el domingo 18 de abril se celebró la 1ª ruta BTT de Jabugo, unos 45 participantes, muchos de los apuntados no asistieron por el agua caída el fin de semana y la que parecía que caería durante el trascurso de ésta.
los que asistimos tuvimos la suerte de pasar por los bonitos caminos escogidos por la organización, salimos desde Jabugo, pasamos por Los Romeros, El Repilado, La Nava, Galaroza donde nos calló una buena tormenta y nos obligó a regresar lo antes posible a Jabugo.
después de una reparadora ducha, a la comida, una estupenda caldereta para reponer fuerzas.
agradecer al Ayuntamiento de Jabugo y a nuestros amigos de Jabugo y club ciclista El Reventón, el esfuerzo realizado para sacar adelante esta bonita ruta a pesar de las dificultades que el agua de este fin de semana han creado.




sábado, 17 de abril de 2010

Aracena-Sierra Tentudía

hoy 17 de abril de 2010 y gracias a la colaboración de tres amigos, Jóse Angel, Francis y Daniel, he cumplido un sueño de varios años, realizar la ruta de Aracena al monasterio de Tentudía en un solo día, 102 Km de caminos y carreteras. el día lo cierto es que no ha acompañado, en alerta amarilla meteorológica, mucha agua en algún momento de la ruta y mucho barro, por este motivo tubimos que hacer algún tramo de carretera mas de lo previsto, un 47% del trayecto fué por carretera y el 53% por carril.
casi 5000 kcalorias cosumidas, 2338 metros de desnivel positivo acumulado y un IBP de 151.

este enlace es para que podáis ver como es el recorrido que hicimos: http://www.strands.com/fuelx9/posts/20298680/route_replay

mi agradecimiento a los amigos que me acompañaron y a los que quedaron pendientes de nosotros por si teníamos problemas para ir por nosotros, Sebas, Pepe y Santi.


lunes, 12 de abril de 2010

5ª RUTA 4 MILES

El domingo 11 de abril de 2010, participamos en la 5ª edición de la ruta de los 4 miles en Cabeza la Vaca, una ruta de 55 Km por la sierra de tentudia, un IBP de 145 y casi 2000 metros de desnivel acumulado. Gracias a los amigos del club ciclista puerto lobo por su magnifica organización del evento que reunió a unos 160 participantes. el siguiente video es una pequeña muestra de los que fué el dia.

lunes, 22 de marzo de 2010

SUBIDA A SAN CRISTOBAL


En la X edición de la subida a San Cristobal de Almonaster, celebrada el pasado 21-marzo-2010, nuestro amigo y socio Santiago Guerra se clasificó 2º en su categoria.
desde el blog queremos felicitarle y animarle a seguir.
destacar la participación de su hijo Mario, que quedó 4º en su categoria.
felicidades a ambos.
un total de 88 ciclistas consiguieron terminar la dura subida, que este año, y como novedad , ha sido exclusivamente MTB, alargando el recorrido de los 10 Km a los 20 Km de este año, con salida desde Calabazares.
todos los socios que fuimos a la ruta conseguimos terminar, por lo que os felicito a todos.

domingo, 14 de febrero de 2010

RUTA EL CORDEL DE LAS BUERVAS

el domingo 14 de febrero de 2010, se realizó la ruta del cordel de las buervas. 41 Km con salida desde Aracena. mucho frio, estubimos bajo cero en el comienzo de la ruta, mucho barro, alguna averia.... pero como siempre buen ambiente entre los pocos que nos atrevimos. unos 18 amigos. desde el blog felicitamos a Jaco, nuestro perro.... ya sabeis.....
bueno la siguinte ruta la del saure, Aracena-Rosal, espero veros en la misma.



lunes, 8 de febrero de 2010

RUTA HIGUERA LA REAL

El pasado domingo 7 de febrero de 2010 asistimos a la ruta BTT de Higuera la Real, Badajoz, invitados por los amigos de La Moral de la Afición. Una ruta circular de 45 Km, en los que pasamos por las localidades de Cumbres de San Bartolomé y Cumbres Mayores. Ruta dura por los largos puertos por los que pasamos, mucho barro y agua en los caminos, pero como siempre muy buen ambiente entre todos los que la realizamos.
nuestro agradecimiento a nuestros amigos que, como siempre, se portaron fantásticamente incluso con invitación a desayunar y comer. muchas gracias y esperamos vernos pronto en los carriles...
El video tiene diferentes posibilidades de visionado desde el normal al HD. si podéis verlo en este formato que es mucho mejor.




martes, 26 de enero de 2010

V RUTA EL JAMON

El domingo 24-01-2010, organizado por el patronato municipal de deportes de Aracena, se celebró la V ruta BTT El Jamón. 130 participantes con muy buen ambiente, bastante barro y agua en los caminos, lo que hicieron la ruta algo dura pero mas divertida.
Algunas averías, alguna caída..., vamos lo normal, desde aquí deseamos a los lesionados pronta recuperación. Nuestro agradecimiento a la organización, coches y motos de apoyo y a los sanitarios que aguantaron pacientemente todo el tiempo junto a nosotros. Os esperamos en la próxima.





lunes, 18 de enero de 2010

¡YA ESTOY FEDERADO!

YO YA ESTOY FEDERADO ¿Y TÚ?

Este año 2010 estar Federado tiene las siguientes ventajas:

  1. Seguro de Accidente Deportivo, con el que estarían cubiertas las atenciones médicas necesarias para el tratamiento médico que requiera el accidente (más información).
  2. Seguro de responsabilidad Civil.
  3. Asesoría Jurídica General Gratuita, donde el federado, para temas personales, podrá consultar sobre por ejemplo: temas laborales, administrativos, civil y familia, etc.
  4. Defensa Jurídica Gratuita en caso de accidentes deportivos, tanto cuando es denunciado el federado, como cuando es el federado el que tenga que denunciar (salvo en el caso que sea necesario un procurador, que correrá el coste del mismo por cuenta del federado).
  5. Descuentos en las tiendas colaboradoras del 10% en compras.
  6. Ventajas en la contratación de Seguros de vehículos y hogar con AON, de forma que con una llamada de teléfono nos indican los precios con descuentos del seguro que buscamos en varias compañías de prestigio.
  7. Otras ventajas con empresas colaboradoras.

¡Y por si fuera poco, te ahorras dinero en las pruebas
al no tener que abonar la licencia de un día!

Analiza estos servicios y piensa en todo
el dinero que puedes ahorrar al estar Federado


martes, 12 de enero de 2010

Cómo ajustar el SAG de las suspensiones


Cómo ajustar el SAG de la suspensión y de la horquilla.

El SAG es como se denomina al prehundimiento de la suspensión.
El sag ofrece recorrido negativo a la suspensión, lo que mantendrá la rueda siempre pegada al suelo.

AMORTIGUADOR DE AIRE


1. Deberás conocer la carrera del amortiguador (y de la horquilla), esto es la distancia que se comprime el émbolo, ¡no el recorrido de la suspensión!
En el caso de la horquilla la carrera es el propio recorrido de ésta. Los amortiguadores de aire suelen traer un aro de goma alrededor del embolo pero para la horquilla tendrás que ponerle una brida.
Vacía todo el aire y comprime suavemente la suspensión hasta que haga tope. Vuelve a meter aire hasta que se extienda por completo y mide la distancia desde el cuerpo del amortiguador (o botellas de la horquilla) hasta la arandela de goma (o brida). Esa es la carrera de que dispones (y el propio recorrido de la horquilla).
2. Coloca el aro de goma junto al cuerpo del amortiguador (o la brida junto a las botellas de la horquilla). Súbete a la bici delicadamente y adopta la posición de ataque más común en esa bicicleta. Permanece así unos segundos y desmonta con cuidado para no comprimir más las suspensiones.
3. Mide cuánto se ha comprimido la suspensión. Queremos que el sag esté entorno al 20% y el 30% de la carrera. Si quieres una suspensión más firme decántate hacia el 20%. Para una suspensión más sensible aproxímate al 30%.
4.Añade o quita aire al amortiguador (u horquilla) hasta llegar al sag que quieras, repitiendo los dos pasos anteriores. Hazlo poco a poco, variando 5 ó 10 p.s.i. cada vez.
5. Una vez hayas dado con tu sag, haz dos o tres comprobaciones más para verificar que es correcto.

domingo, 10 de enero de 2010

Nieve en la sierra

Estas son las imágenes de la salida del domingo 10-01-2010 con la nieve. son pocas, espero que os gusten.

viernes, 1 de enero de 2010

¿el mejor antipinchazos?


Después de probar distintos productos antipinchazos del mercado, para mí, el mejor de todos los que he probado es Sin Cámaras. Del mismo modo el segundo en mi lista sería The Solution y en último lugar Slime. Para pinchazos producidos por zarzas y pequeños objetos, todos se han portado perfectamente sellando el problema, tanto en ruedas con cámaras como en tubeless. En los cortes de mayor diámetro en mi rueda tubeless el que finalmente solucionó el problema de forma mas eficaz fué Sin Cámaras.
Este artículo solo refleja mi opinión personal y mi experiencia al probar los diferentes productos, vosotros podéis probar y comentar vuestras propias experiencias. En el mercado existen una gran cantidad de estos productos, yo solo he probado estos tres.

CALCULAR LA TALLA Y LA ALTURA DE SILLIN IDEAL



La altura de sillín tiene mucha importancia y de hecho es uno de los factores que más influencia tiene sobre la eficiencia de pedaleo. Con el sillín a la altura inapropiada puedes estar arriesgándote a una lesión.

1 Averigua la distancia en centímetros que hay desde tu entrepierna hasta el suelo. Descálzate y ponte con la espalda pegada a una pared. Usa un libro para ponerlo con una cara apoyada en la pared y otra contra la entrepierna. Toma la medida hasta el suelo. Presiona el libro hacia arriba, del mismo modo que lo haría el sillín.

2 La altura correcta es el 88% de la longitud de la entrepierna, por lo cual no tienes más que usar la medida que acabas de obtener y multiplicarla por 0.88.

3 La distancia obtenida tienes que colocarla en tu bici tomándola desde el eje pedalier hasta la parte alta del sillín. Ten en cuenta que esta altura no es un parámetro inmutable sino una referencia que podrás variar.

4 Esta misma medida, de la entrepierna al suelo, multiplicada por 0,21 nos indica la talla que debemos tener en nuestra bike (en pulgadas).

SI AÚN TE QUEDAN DUDAS...

1 Si pedaleas casi siempre sentado cerca de la parte posterior del sillín puede ser porque la altura a la que lo llevas sea insuficiente. Al irte atrás buscas mayor altura, ya que te estás alejando de los pedales.

2 El caso contrario, si vas cerca de la punta del sillín es probable que lleves una altura más alta de la que te corresponde y por eso, de modo natural, te acercas a los pedales adelantándote.

3 Si tienes molestias en la parte anterior de la rodilla es probable que la altura de sillín que llevas sea insuficiente.

4 Si las molestias son por la parte posterior, en la zona poplítea, puede que te hayas excedido al subir el sillín.